FSU辅导中心

艾玛·德尔克,本刊记者

压力已经采取了许多新的形式,由于大流行,尤其是对学生谁现在战斗双方 新冠肺炎 流行需求和课堂作业。如今,它可以是特别难从需要特别注意的更深层次的问题辨别学生生活的典型后顾之忧。迹象,如食欲或睡眠改变,注意力难以集中,增加酒精或药物的摄入,消耗的担心最想法了,麻烦处理信息能够指示你或心爱的人需要寻求严重的帮助。帮助可以很容易地在费尔蒙状态中找到 辅导中心,有专门的辅导员,协助日常生活和流感大流行的担忧应对。 

每个人都起反应到生活不同,特别是在高压力的时候,所以这是从来没有“错”或“不需要”,以寻求帮助。香农阿克曼,费尔蒙的心理咨询中心心理健康治疗师, 会谈 关于围绕得到治疗的耻辱: “寻求辅导,并不意味着你有问题或破损。你的情绪是有效的。有时需要寻求专业人士帮助的问题  能够通过它的工作更多 有效率的 要么 有效“。阿克曼解释说,所有的会议都是保密的,所以如果有一个犹豫接受帮助 因为隐私问题,它只是之间y 和IR 治疗师。 

阿克曼也是在这些艰难的时刻共同为学生一些普遍性的建议。 她 建议做“双边”运动当一个人感到忙不过来,因为这些类型的移动工作的大脑的不同部位。 “双边”运动 包括 散步,慢跑,打乐器,甚至只攻双脚在地面上。也阿克曼建议, “我们不应该对社会隔离,而从人保持距离”。调度时间从一个人的一天,与朋友或呼叫组变焦ING 家庭成员可以提供这些寂寞的时候需要的人际交往。  此外,她说, “你应该在你的日常工作,以帮助一些类型的结构应对焦虑和不断的变化,我们的经验今天。这种结构可以简单如在每天同一时间”醒来。 

咨询中心是从早上8:00开放,星期一至星期五 - 下午4:00,通过延长门诊时间周一和周二到下午6点。约会提供了视频会议,呼叫在通过 远程医疗 服务,甚至在人如果是与人没有不舒服。计划安排 会诊 或预约,可调用ŧ他在304-333-3661咨询中心,在电子邮件 [电子邮件保护]埃杜或在线完成 预约申请表。费尔蒙辅导员香阿克曼和Andrea pammer随时准备提供帮助。阿克曼说:“我作为一个辅导员的目标是为了验证大家都在经历。”